Yoga Kurse Interlaken

Schnuppertage - komm und lass dich inspirieren

Kurse beginnen ab 1. März 2019

Yoga Interlaken, Yoga Studio, All 1 Yoga, Yoga, Kammistrasse, Blume des Lebens, Sri Yantra, Yoga mit Bergsicht — All 1 Yoga-Studio Interlaken

Kursplan für Kammistr. 11, Interlaken

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
06:45 - 07:45		Yoga: Pranic Coffee
09:15 - 10:45	Yoga: Durchatmen am Vormittag	Yoga: Durchatmen am Vormittag		Yoga: Durchatmen am Vormittag
12:00 - 13:00	Yoga: Pranic Lunch			Yoga: Pranic Lunch
18:00 - 19:30					Yoga: Durchatmen am Abend
18:45 - 20:15	Yoga: Durchatmen am Abend		Yoga: Durchatmen am Abend
20:00 - 21:30				Yoga: Durchatmen am Abend
20:20 - 21.30			Meditation

Kursplan und Beschreibung ab 1.3.19

Kursplan Yoga und Meditation Interlaken

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Yoga Interlaken, Yoga Studio, All 1 Yoga, Blume des Lebens, Vollmond, Yoga mit Bergsicht, Sri Yantra, Kerzenlicht — All 1 Yoga Studio Interlaken bei Vollmond

Kursbeschreibung:

Pranic-Coffee +

Pranic-Lunch::

1 Stunde Energie aktivieren und ausgleichen mit Hathayoga, Kundalini-Yoga, integralem Yoga und Pranayama (Atemübungen)
Es sind einfache Übungen, die für jede Person geeignet sind.
Es wird viel mit Atem gearbeitet, so dass die aktivierende Lebensenergie (Prana) ins fliessen kommt.
Sogar eine kleine Entspannung am Ende lässt die Energie für den Tag nicht absinken, nur ausgleichen.

Durchatmen am Vormittag + Abend

Der Vormittag ist etwas aktivierender als der Abend.
1,5 h aktivieren, ausgleichen, entspannen
Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga und integraler Yoga
Einfache und sehr wirkungsvolle Übungen.
Übungen, die auf jedes Niveau passen.
Es wird viel mit Atem (Pranayama) gearbeitet, so dass die aktivierende Lebensenergie (Prana) ins fliessen kommt.
Tiefenentspannung
Am Schluss gibt es einen Yogi-Tee

Meditation

Meditation in der Gruppe verstärkt die Intensität der eigenen Meditation.
Es hat Raum um sich auszutauschen und Fragen zu stellen.
Um tiefer in die Meditation einzutauchen wird im Vorfeld eine Atemübung praktiziert.
Inspirierende Texte oder Geschichten leiten in die Meditation ein.

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